画像一覧 2011年11月11日
ポッキーの日
ポッキーの日
と言って職場の女の子からメンズポッキーをもらいました
ポッキーにメンズとかレディースがあるって知ってました？！
妻に言ったらレディースってはないよ！と・・・
じゃーなんでメンズなんだ！！と言いたいところですが
どうでもいいこと。
それにしてもお菓子業界もバレンタインデーに始まりすごいなぁと感心しました。
と言って職場の女の子からメンズポッキーをもらいました
ポッキーにメンズとかレディースがあるって知ってました？！
妻に言ったらレディースってはないよ！と・・・
じゃーなんでメンズなんだ！！と言いたいところですが
どうでもいいこと。
それにしてもお菓子業界もバレンタインデーに始まりすごいなぁと感心しました。
Posted by ARKK。 at
21:08
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2011年11月06日
忘れてた
今日は私の誕生日みたいです
怖いですねー
また年を重ねます。
年と共に自分の誕生日を忘れてしまいます。
幸い出来のいい妻が覚えていてくれて毎年誕生ケーキにありつけています。
というよりたぶん彼女が食べたいだけ？！
まぁどっちにしても妻に感謝感謝！
怖いですねー
また年を重ねます。
年と共に自分の誕生日を忘れてしまいます。
幸い出来のいい妻が覚えていてくれて毎年誕生ケーキにありつけています。
というよりたぶん彼女が食べたいだけ？！
まぁどっちにしても妻に感謝感謝！
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20:02
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2011年11月04日
BBQ
昨日は、もあいメンバーと
バーベキューで海へ行ってきました～
朝から飲んでただけあって夕方には解散しましたが
やっぱり海でのビールと肉は格別ですね
そして海沿いをジョギングしてる人が結構いました。
気持ちいいだろうなぁ
今度近くの海で走ってみよう！！
バーベキューで海へ行ってきました～
朝から飲んでただけあって夕方には解散しましたが
やっぱり海でのビールと肉は格別ですね
そして海沿いをジョギングしてる人が結構いました。
気持ちいいだろうなぁ
今度近くの海で走ってみよう！！
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19:23
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2011年11月01日
おっ
最近会社の同僚からよく締まってきたねと
言われるようになった！！
自分ではよくわからないんですが
後ろから見るとわかるそうです。
どうも背中がスリムになってるんだとか
人にこう褒めてもらうとやる気につながりますよね！
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19:21
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2011年10月28日
2011年10月23日
体脂肪
身体を動かすようになって
約１ヶ月１、２キロ減量し
一番劇的に減ったのが体脂肪
以前は26パーセントもあった体脂肪が
今19パーセントまで落ちた。
そういや運動を始めて以前より暴飲暴食しなくなっていると思う。
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19:12
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2011年10月21日
公園
公園と言えば子供の集う場所
というイメージが強かったけど
今日妻と行った公園はもう大人しかいない
ま。夜だから当たり前なんだけど
ストレッチ遊具やジョギングコースウォーキングコースとあり充実してました。
ちゃんと歩く道にはスタート地点や何キロ地点などの表示もあり設備がすごかったです。
そりゃ人も集まるなぁと思いました。
2011年10月17日
ストレッチ
最近は走る前に
しっかりとストレッチをするようにしています。
ストレッチをするのとしないのでは
身体の温まり方も断然変わってくるし
何より疲れが残りにくくなる。
おかげさまでガチガチに固まってた
肩のこりがなんだか良くなったように思います。
しっかりとストレッチをするようにしています。
ストレッチをするのとしないのでは
身体の温まり方も断然変わってくるし
何より疲れが残りにくくなる。
おかげさまでガチガチに固まってた
肩のこりがなんだか良くなったように思います。
2011年10月15日
歓迎会
今日は惜しくも金曜日に歓迎会でした・・・
なので走ってません
というのは嘘でしっかり走りました！
ちょうど家から程よく近い居酒屋でだったので
タオルと着替えを持って走って行きました！
帰りはさすがにタクシーで帰りましたが・・・
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15:23
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2011年10月09日
マイペース
徐々に感覚をつかんできたが・・・
まだまだ続けては走りきれない
１キロ地点で足が止まってしまう・・・
その後はウォーキングだが
少しずつ距離を伸ばしていこうと思う。
無理して止めたら元も子もないからな
まだまだ続けては走りきれない
１キロ地点で足が止まってしまう・・・
その後はウォーキングだが
少しずつ距離を伸ばしていこうと思う。
無理して止めたら元も子もないからな
2011年10月07日
フライデー
毎週金曜に走ることにした
というのも金曜は仕事からの開放感もあり
心も軽い上に浮き足たっているからだ
そして土日はゆっくりできる
休みの日だとなかなか重い腰が上がらないし。
というわけでひとっ走り行ってきます！
2011年10月03日
想定内
予想通り、
筋肉痛は３日後の今日やってきました
俺の身体にぶいなぁ・・・
へこむなぁ・・・
そして痛いなぁ・・・
ふくらはぎから太ももにかけてバキバキに痛い。
一応低いプライドで
「筋肉痛で痛い」
とは言えず
顔で笑って背中で泣いてます
筋肉痛は３日後の今日やってきました
俺の身体にぶいなぁ・・・
へこむなぁ・・・
そして痛いなぁ・・・
ふくらはぎから太ももにかけてバキバキに痛い。
一応低いプライドで
「筋肉痛で痛い」
とは言えず
顔で笑って背中で泣いてます
2011年10月01日
３０分
いやーしんどい！！
こんなに走るとはキツイものなのか？？！
マイペースに走ってるつもりでも
脈拍・鼓動・息がうなぎのぼり
これが会社の成績ならどんなにいいことか！！
なんて思いながらも失神寸前
でも久々に運動の汗をかいた
きついけど達成感はある！
次回はいつになることやら
こんなに走るとはキツイものなのか？？！
マイペースに走ってるつもりでも
脈拍・鼓動・息がうなぎのぼり
これが会社の成績ならどんなにいいことか！！
なんて思いながらも失神寸前
でも久々に運動の汗をかいた
きついけど達成感はある！
次回はいつになることやら
2011年09月27日
くすぶり
準備はだいぶ前に整っていたのに、
唯一整わないもの・・・
心だ
走ろう走ろうと思えば思うほどなんとなくダルくなってしまう
なんともメンタルも弱いのか？！
いや、今の今まではイメトレをしていたんだ！
よし！きりよく１０月から走ろう
唯一整わないもの・・・
心だ
走ろう走ろうと思えば思うほどなんとなくダルくなってしまう
なんともメンタルも弱いのか？！
いや、今の今まではイメトレをしていたんだ！
よし！きりよく１０月から走ろう
2011年09月22日
DEPO
今日は仕事の帰りにDEPOに行ってきました
ウェア・シューズ。
やっぱりB型としては形から入りたい。
私がもしもA型でも形から入るだろう。
シューズはNEWBARANCEにした
なんとなく足にしっくりきたしジョガーっぽい
これで形は完璧だ！
後は走るのみ！
ウェア・シューズ。
やっぱりB型としては形から入りたい。
私がもしもA型でも形から入るだろう。
シューズはNEWBARANCEにした
なんとなく足にしっくりきたしジョガーっぽい
これで形は完璧だ！
後は走るのみ！
2011年09月18日
ふと・・・
40過ぎて
思うことは・・・
体力落ちたー
体重落ちねー
なんてこった！
というわけで基礎体力もろもろを上げるべく
ジョギングを始めることにしました！
思うことは・・・
体力落ちたー
体重落ちねー
なんてこった！
というわけで基礎体力もろもろを上げるべく
ジョギングを始めることにしました！
Posted by ARKK。 at
18:17
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